เส้นผมเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพ ให้สวยงามและน่าดึงดูด แต่คนส่วนมากก็อาจพบเจอกับปัญหาผมร่วงผมบางโดยที่ไม่ทราบสาเหตุ  วันนี้เรามีวิธีสังเกต และทดสอบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาให้ลองทำตามกันดูค่ะ

สังเกตจำนวนเส้นผมที่หลุดระหว่าง และหลังอาบน้ำ
หากผมหลุดร่วงไหลตามน้ำเป็นแพทุกวัน ทุกครั้ง หรือหลายวันติดต่อกัน ทั้งวันที่สระผม และไม่ได้สระผม สันนิษฐานได้ว่าคุณอาจกำลังประสบภาวะผมร่วง

สังเกตจำนวนเส้นผมที่ร่วงในแต่ละครั้ง
ทุกครั้งที่สระผม หวีผม เสยผม ก็ลองกะประมาณดูคร่าวๆ ว่าผมร่วงหลุดติดมือออกมามากกว่า 50-100 เส้นต่อวันหรือไม่ ถ้าเกินกว่านั้นก็คงต้องเริ่มเป็นกังวลเล็กๆ ได้แล้วล่ะ

ลองดึงผม
วิธีทดสอบความแข็งแรงของรากผมง่ายๆ เพียงแบ่งช่อผมออกมาประมาณ 50-60 เส้น แล้วใช้นิ้วสางผมโดยออกแรงดึงๆ เล็กน้อย  หากมาเส้นผมหลุดร่วงออกมามากกว่า 15-20 เส้น แสดงว่ารากผมของคุณไม่ค่อยแข็งแรง อาจเสี่ยงต่อภาวะผมร่วงได้

วิธีลดผมร่วง
•ไม่ควรหวีผมในขณะที่ผมเปียก
•ไม่สระผมบ่อยเกินไป ควรสระผมวันเว้นวัน หรือ2วันครั้ง
•ไม่สระผมด้วยน้ำร้อนจนเกินไป เพราะจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งเสีย
•หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผมบ่อยๆ เช่น การดัด ย้อม ยืดเส้นผม
•ไม่มัดผมจนแน่นเกินไป เพราะการดึงผมทำให้ทำให้รากผมอ่อนแอ

การบำรุงเส้นผมก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยรักษาเส้นผมไม่ให้ผมร่วง-ผมบาง ด้วยการเลือกใช้แชมพูลดผมร่วง ที่ช่วยรักษาอาการผมร่วงให้กลับมาแข็งแรง ด้วยการเลือกใช้ยาสระแก้ผมร่วงที่มีสารสกัดจากสมุนไพร  Dr Mokan เป็นเวชสำอาง ‘ลดผมร่วง’ ตามความสามารถและประสิทธิภาพที่ช่วยแก้ได้อย่างตรงจุดของตัวผลิตภัณฑ์ ซึ่งไม่เพียงแค่ให้ผลลัพธ์ได้เทียบเท่ากับการใช้ยา แต่ยังสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องอย่างปลอดภัย โดยไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับการใช้ยา สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  https://www.dr-mokan.com/