ในปัจจุบันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราแทบทุกด้าน ไหนจะคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแทปเลต ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ทุกคนต้องใช้กันอยู่ในทุกๆวัน ทั้งแชท ทั้งเล่นเกม ดูหนัง หรือทำงาน โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศทั้งหลายที่ต้องทำงานหน้าจอคอมเป็นเวลานาน 6-8 ชั่วโมงติดต่อกัน ทำให้เกิดอาการปวดตา หรือเมื่อยล้าสายตาได้ วันนี้เลยมีวิธีถนอมสายตาจากแสงสีฟ้าง่ายๆ เพื่อปกป้องดวงตาให้ใสแจ๋ว โดยไม่ต้องพึ่งแว่น คอนแทคเลนส์ หรือแก้ไขด้วยเลสิก ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างนั้น ตามมาดูกันครับ  

1. พยายามปรับความคมชัดของหน้าจอและปรับความสว่างให้เมื่อจ้องสายตาไปแล้วรู้สบายตา ไม่ต้องหรี่ตาเวลามอง

2. หาแว่นตากรองแสงสักอันเผื่อไว้เวลาใส่ช่วงต้องจ้องหน้าคอมหรือเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ เพื่อให้แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ไม่ปะทะกับสายตาโดยตรง ซึ่งเป็นวิธีถนอมสายตาที่ดี ไม่เช่นนั้นคุณอาจมีปัญหาสายตาจนต้องไปทำเลสิกก็เป็นได้

3. ติดฟิล์มกรอกแสงที่หน้าจอสมาร์ทโฟน และติดแผ่นกรองรังสีไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อให้กรอกแสงที่มากระทบดวงตา เป็นการถนอมสายตาง่ายๆ

4. หมั่นกะพริบตา 1-2 ครั้งต่อ 10 วินาที เพื่อให้มีน้ำหล่อเลี้ยงที่ตาอยู่เสมอ ซึ่งวิธีนี้สามารถช่วยลดความเมื่อยล้าของสายตาได้

5. พยายามละสายตามองไปที่อื่นนอกจากหน้าจอบ้าง เช่นมองออกไปที่หน้าต่าง หรือลุกออกไปเข้าห้องน้ำบ้าง เพื่อให้คุณไม่จดจ่ออยู่หน้าคอมเป็นเวลานานๆ ถือเป็นการพักสายตาไปในตัวด้วย

6. ปรับขนาดของตัวอักษรให้เวลามองแล้วไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป ให้พอดีๆ ให้คุณอ่านแล้วรู้สึกสบายตา

7.หมั่นทำความสะอาดหน้าจออยู่เป็นประจำ เพื่อให้ใสสะอาดมองได้สบายตา ไม่ขุ่นมัวมองไม่ค่อยเห็น ซึ่งเป็นผลดีต่อดวงตาของคุณเองด้วย

ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีถนอมสายตาจากแสงสีฟ้า ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ เพื่อถนอมดวงตาของคุณไม่ให้มีปัญหาสายตา แต่ถ้าเกิดมีปัญหาสายตาขึ้นมาแล้ว ไม่ว่าจะปัญหาใด เลสิคก็เป็นทางเลือกที่ดีในการแก้ปัญหาสายตา การทำ lasik ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่ใครหลายคนคิด

หากใครกำลังมองหาที่เลสิกตา ขอแนะนำที่ศูนย์เลสิคตาครบวงจร Laservision เพราะที่นี่มีเครื่องมือทำ lasik ที่ทันสมัย พร้อมจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเลสิกโดยเฉพาะ

สามารถเข้าไปดูข้อมูลเกี่ยวกับการเลสิคได้ที่นี่เลย : https://www.laservisionthai.com/treatment/เลสิกไร้ใบมีด-femtolasik-นวัตกรรมใหม่แห่งการรักษาสายตา